Osobiście od święta kupie sobie jakiś jabłczan i czasem coś nowego tak jak teraz BA. Czytam art zanim pójdę do sklepu, a jak tam jestem to zawsze przede mną stoi jakiś koleś robiący cykle na witaminach i właśnie słynnym HMB. Jakoś mam szczęście, że tacy przede mną w kolejce stoją... punkt kulminacyjny zaczyna się wtedy gdy wyda 300zł i dostanie [...]
Część z tych ćwiczeń z podlinkowanego artykułu robię. Oprócz pompek, deskę, pompki odwrotne, uginanie ramion czy wyciskanie hantli nad głową (z tym że mam za małe hantle stałe). Zastanawiałem się nad zakupem hantli regulowanych, tyle że w końcu wrócę na siłownię i będą leżały niepotrzebne. Może rzeczywiście kupię te gumy. Tańsze i łatwiej schować.
to w takim razie kupie pas i łańcuch. a co do pasa to który lepszy ? http://allegro.pl/skorzany-pas-na-plecy-do-cwiczen-na-silownie-i1813242210.html http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-skorzany-szeroki-10cm-rozm-hit-i1810209504.html
Mi się podoba wzór różowy z serduszkiem oraz ten pierwszy z lewej toxic. Dla mnie pojemność 0,7 jest ok i wystarcza na siłownię, mniejszy też mógłby być, ale wtedy nada się tylko na odżywkę. Może udało by się zrobić o dwóch pojemnościach 0,3 i 0,7? A jak sprawa wygląda z krótkimi spodenkami i bluzeczkami, które były na tapecie jakiś czas temu - [...]
Ok dzieki za odpowiedz ;] Napewno cos kupie w sklepie jakies kuraki i ryże @Guniol: Siłownie mam za darmo, bo w szkole Zmieniony przez - Zerky w dniu 2009-05-22 07:13:02
ja mam podone pytanie: chodzilem ponad rok na silownie i teraz mialem 3 miesieczna przerwe , teraz chodze znowu i narazie robie ogolnorozwojowy a za tydzien juz normalny trening na mase, kiedy mam wziaasc kreatyne ktora niedlugo kupie?
kurcze za pozno kupilem juz w kapsulkach kupie ta glukozamine stalo mi sie to 17 maja tego roku i do tej pory mnie boli:/ a bym chcial wrocic na silownie,zobacze co wyjdzie z tego mixa:p
I tak kupie albo omke albo sustanol chce tylko rady co lepiej wziąć. Ćwiczę od 14 roku życia na suplementach. Od roku próbuję zwiększać białko i węglowodany ale nic już mi nie przybywa. Więc chce teraz sięgnąć po hormony gdyż za rok-dwa nie będę miał czasu na siłownie a moim celem jest 42cm biceps i 150kg w wyciskaniu.